Cildi Güzelleştiren Besinler-Kadın, Moda, Magazin, Yemek Tarifleri Sitesi
Kadininfikri.com

Cildi Güzelleştiren Besinler

2 ay önce
161 kez görüntülendi

Cildi Güzelleştiren Besinler

Cildi Güzelleştiren Besinler

Cilt Güzelliği hem sağlık açısından hem görüntü açısından çok önemlidir. İyi ve sağlıklı bir cilde sahip olmak kişiye özgüven verir. Aslında cilt güzeliğinin iyi olması kendi elimizde ne kadar sağlıklı besinler tüketir ve uygularsa o kadar cildimiz güzel olur ve sağlıklı bir görünüme kavuşur. Bu nedenle cild sağlığı bakımından önemli bazı besinleri sizinle paylaşmak istedik. Mineral ve vitamin bakımından zengin bu besinler ile sizde daha sağlıklı daha güzel cilde kavuşabilirsiniz.

Portakal: C vitamini deposu olan portakal, cilt açısından da son derece önemli bir meyvedir. Kırışıkların geciktirilmesinde ve cildin temizlenmesine yardımcı olan  portakal, bilhassa sigara içenlerde görülen yan etkilere karşı etkili olmaktadır. Cildin yıpranması ve kılcal damarların yeterince beslenememesi gibi sorunlar nedeniyle kırışıklıklar oluştuğu gibi; portakal yemek bu sorunların önüne geçmektedir.

Yumurta: İçeriğindeki protein sayesinde  hücreleri güçlendiren ve ciltte leke oluşmasını engelleyen yumurta, sağlık açısından da oldukça faydalı bir gıdadır. Ancak alerjisi olan kişilerin bu besini sürekli olarak tüketmemesi gerekir. Yumurtanın aşırı tüketimi sağlık açısından birtakım zararların oluşmasına yol açabilir.

Havuç: Göz sağlığı için olduğu kadar daha iyi görüş sağlayan havuç ayrıca  cilt sağlığı bakımından da çok önemli bir besin olan havuç, içerdiği A vitamini ve diğer oksidanlar yoluyla cildin daha temiz ve canlı görünmesini sağlar.

Domates: Domates Güneşin zararlı ışınlarının cilde verdiği zararlara karşı vücudu koruma özelliği sayesinde  yaz aylarında bolca tüketilmelidir. Yemeklerde kullanılabilen bu besini, çiğ olarak tüketmek, vitamin ve minarel açısından çok daha önemlidir.

Yeşil Sebzeler: Demir açısından son derece zengin olan yeşil yapraklı tüm sebzeler, kan akışının kontrolünü ve dağılımını sağladığı için tüketilmesi son derece önemlidir.

 

kadininfikri.com

 

Bu Konuyu Sosyal Medyada Paylaş

Yorumlar

  1. Fatma dedi ki:

    Cildi güzelleştiren besinler arasında elma da var bildiğim kadarıyla. Portakalı ve yumurtayı bilmiyordum, bundan sonra onlarıda bol bol tüketmeye çalışacağım teşekkürler.

Yorum Yaz


Yukarı Çık gaziantep escort bayan antalya escort bayan escort bursa samsun escort bayan escort kayseri